FAT LOSS | Protein Cupcakes recipe - Proteinski mafini

Dragi moji🤗 Evo ga jedan recept za savršene proteinske mafine 😋 Odlična su varijanta za doručak ili neki drugi obrok u koji ih uvrstite prema svojim potrebama, treningu i aktivnostima👊 👇

•80gr proteina (ja sam koristila PROTEINI.SI 100% NATURAL WHEY PROTEIN sa ukusom vanile) •kašičica praška za pecivo •1/4 kašičice soli •6 kašičica kokosovog brašna •1 jaje 🥚 •2 kašičice kokosovog ulja🥥 (ja sam koristila PROTEINI.SI EKSTRA DEVIČANSKO KOKOSOVO ULJE) •3 banane🍌(zgnječiti) •2 kašičice meda🍯 •čokoladne mrvice🍪(može i bez njih ili možete ubaciti suvo grožđe ili šta vam je po volji) -jedna posuda - izmutiti jaje, ubaciti kokosovo ulje, dodati 3 zgnječene banane i 2 kašičice meda - druga posuda - 80gr proteina + 6 kašičica kokosovog brašna + kašičica praška za pecivo + 1/4 kašičice soli.💁🏼‍♀️ U drugu posudu sipati sadržaj prve i dodati čokoladne mrvice ili nešto drugo po želji. Peći🔥25 min na 170-180 stepeni.👩🏼‍🍳 Ko kaže da zdrave stvari nisu ukusne?!😁 Prijatno❣️
by elizabeth
Personal Trainer

Leave a Reply

Close Menu